top of page
ギャラリー
 ピラティス、100年の歴史と秘話。モデルや女優といった美の追求者がこぞって実践するピラティスが生まれてから、ちょうど100年。1兆円に届きそうなほどの一大産業に成長したワークアウトの知られざる誕生秘話と開発者ジョセフ・ピラティスの思想を紐解く。 |  リフォーマーのメリット①ピラティスの原則 センタリング、集中、コントロール、正確性、呼吸、流れなど同じだがリフォーマーを使用することでより筋力、柔軟性、バランスが鍛えられ全身ワークアウトになる |  ダヴィンチ・ボディ・ボードインナーマッスル、アウターマッスル、有酸素運動まで短時間同時トレーニング《追い込み 系》《脂肪燃焼系》ワークアウトツール |
|---|---|---|
 Da Vinci Body Boadトレーニングを劇的に変えた 四隅に付けた３種類のゴムバンドが３Dに負荷をかけ眠っていた筋肉を覚醒させる |  1回30分のフルボディメイク現在世界９か国で愛用 ボード１枚でヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニング・体幹＆筋力UP、有酸素運動が可能 |  リフォーマーの仕組みリフォーマーとは スプリング（バネ）ロープ、滑車、キャリッジ（ベット部分）から構成される。スプリングの負荷を変えてトレーニングできることから初心者からアスリートまで幅広く対応できるツールです。 |
 リフォーマー・ピラティスとはマシンの上で 横になったり、座ったり、立ったり、ストラップを引っ張っり、フットバーを押しスプリングの負荷を変え幅広いエクササイスができます |
bottom of page